孕妇食谱:绿豆粥

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2013年04月24日 10:02:05 

孕妇食谱:绿豆粥

孕妇食谱:绿豆粥

  营养小提示:

  绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合孕期食欲不好的准妈妈,对缓解早孕反应有良好的功效。

  原料:

  粳米250克,绿豆50克。

  调料:

  冰糖20克。

  做法:

  1. 将粳米、绿豆淘洗干净。

  2. 锅内放入适量清水,将洗净的粳米、绿豆,用旺火烧沸,转用文火熬成粥,加入冰糖,搅拌均匀即可。

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