妈妈因产后抑郁朝宝宝“发泄怒火”？真相你了解吗

　　为啥产后抑郁的妈妈会把宝宝当作“发泄对象”真相很戳心

　　1、身体的内分泌因素

　　怀孕和临产时，产妇体内的激素水平非常高，这种高激素水平使怀孕和生产时的产妇感到心情愉快。

　　在宝宝分娩后的二十四小时后激素水平却迅速降到最低，这种内分泌的突然变化导致产妇产生抑郁症状。

　　2、对分娩的恐惧和紧张

　　很多宝妈都是第一次生育，分娩所带来的身体疼痛，分娩手术以及医疗器械的应用使产妇产生恐惧心理，心理负担过重的情况下更容易导致抑郁。

　　3、家庭以及社会心理因素

　　分娩后没有得到好的照顾；无人帮忙照看，宝宝得不到妥善的安置；过分担忧宝宝身体健康；来自家庭内部的舆论压力；丈夫和父母的不作为；这些都是导致产后抑郁的直接原因。

　　4、种种情绪积压，矛头指向宝宝

　　产妇在种种情绪积压之下，会把矛头指向刚出生的宝宝，这就导致很多抑郁妈妈不愿意喂养孩子，可能对宝宝造成伤害。

　　产后抑郁都有那些表现呢？

　　情绪变化：持久的压抑和自闭情绪，整日闭门不出，感觉生活毫无意义，自我评价非常低。躯体的变化：易疲倦，食欲下降，产妇会经常出现无法入睡，整夜失眠的症状。心理的变化：对照料宝宝持悲观心理，认为自己照顾不好宝宝，对生活失去信心。如何避免产后抑郁症的发生？

　　1：做充分准备

　　怀孕前的准备，很多宝妈一结婚就经历长辈的催生。千万不要在没有准备的情况下盲目生孩子，最后所有的重担都会压在你一个人的身上。

　　建议宝妈生育之前就跟家里规划好生产后的各类事项，比如怀孕时产妇谁照顾，生完孩子后孩子如何照看，如果无人照看小家庭是否有足够的经济能力雇人照看，在做完一切规划后建议宝妈再开始备孕。

　　2：及时心理疏导

　　在经历过分娩的生死关头后，很多宝妈是特别需要保护的弱势群体。这时，一个体贴的丈夫和亲人在身边是对她们最好的慰藉。亲人和朋友的关心也能舒缓产妇的抑郁症状，如果有必要建议请求专业人士帮助，进行适度的心理疏导。

　　在一个家庭中妈妈是最重要的角色，作为丈夫，保护和爱护妻子是一个丈夫的责任；作为宝宝爸爸，更应该多拿出精力来爱护宝宝妈妈。希望宝宝爸爸们能在宝妈最辛苦的时候多加体贴为小家庭的稳固多尽一份力。