快速解决小儿便秘

　　宝宝为什么会便秘呢？主要有以下几个方面:

　　1、 与宝宝的食物有关。

　　宝宝的便秘问题事实上与宝宝日常生活所吃的食物是分不开的。如果食物中含有很多的蛋白质但是碳水化物很少的情况下，大便会非常干燥；同样如果含有较多的碳水化物，大便软且次数多。

　　2、宝宝自身身体的原因，例如肛门狭窄也会造成宝宝排便困难，导致便秘。

　　3、同时如果宝宝挑食，许多宝宝喜欢吃肉类、比较有味道食物，对于水果和青菜就很少吃到，那么总的来说宝宝所吃的食物中所含的纤维素太少，也易发生便秘。

　　4、宝宝如果突然受到事情的刺激使精神受到冲击以及或者所处的环境有所改变都会影响排便问题。

　　如何缓解小儿便秘？

　　宝宝便秘是妈妈们很头疼的一件事情，尤其是看到宝宝排便时急得哇哇哭。那么到底有什么方法可以解决呢？

　　1) 宝宝可以吃很多次，但是每顿的饭量要少。

　　宝宝发育还很不完善，胃还很小，如果每次吃的量很多，同时吃的比较粗糙，那么就会让宝宝胃不舒服，也会造成便秘。应该少吃，这样任何时候宝宝都有很好的胃口。

　　2) 补充纤维素

　　多吃水果，可以弄成水果泥或者水果汁同时也要多吃蔬菜，可以让宝宝食用。

　　3) 多喝汤水

　　可以多喝白开水或者给宝宝专门煮一些特定的汤水。例如绿豆汤内含有大量的纤维，可以让宝宝多喝些绿豆汤，不仅可以解决便秘，还具有清火退热的效果。

　　4) 饭后运动

　　宝宝适当的活动，可以帮助宝宝的消化，加快肌肉蠕动促进事物的消化，帮助解决宝宝便秘问题。例如可以让宝宝爬一爬，滚动等等帮助宝宝排便问题，远离便秘。

　　5）按摩

　　家长用用手轻轻来回按摩宝宝腹部，但是由于宝宝还小，所以动作一定要轻哦！

　　6）家长要时刻提醒宝宝排便，养成良好习惯。同时可以制定一个固定的时间表，例如在吃过饭后几个小时或者在什么时候应该让宝宝排便。