对付婴儿便秘的5个实用妙招

　　怎么判断婴儿便秘（区分便秘和攒肚）

　　婴儿几天无自主排便并不意味着便秘，便秘指的是大便干结，排便困难。

　　很多婴儿由于攒肚，排便间隔长，但大便不干，不属于便秘。有便秘的婴儿会时常哭闹，进食不佳，而攒肚的婴儿食欲正常，精神愉悦。

　　宝宝便秘了怎么办？

　　增加纤维素

　　治疗以增加饮食中纤维素为主。蔬菜是富含纤维素的食物，特别是绿色蔬菜，但是注意不要将蔬菜蒸煮或搅拌过烂，加工成婴儿可吞咽的性状即可。

　　注意，加工青菜不要过烂，在滚开水中焯一下剁碎即可。

　　乳果糖

　　如果进食蔬菜效果不满意，可口服药用纤维素制剂，如乳果糖口服液。多喝水作用不大。

　　乳果糖是口服纤维素制剂，一般推荐剂量由5毫升/次、2次/天开始，如无明显效果逐步加大剂量直至有效，然后慢慢减量，最好维持治疗几周时间。

　　运动和按摩

　　让宝宝仰面躺着，轻轻拉他双腿做向前向上屈伸的动作，就像蹬自行车一样。

　　按摩宝宝的肚子。找到宝宝肚脐以下三指宽（以宝宝的手指为标准计量）的地方，用你的食指和中指的指腹轻轻的、稳稳的按压，按到你能感觉有点硬或有块状东西的程度，再轻轻的持续按压大约3分钟来缓解宝宝便秘的情况。

　　医生药方

　　医生会建议你用开塞露。这种栓剂能刺激直肠，帮助宝宝排便，不过，它毕竟是药物，如果经常使用，可能会对药物产生依赖，所以只能偶尔使用。

　　如果把肛门口周围细嫩的皮肤撑破，这叫做“肛裂”，可以抹点含芦荟的润肤液帮助伤口愈合。

　　把肥皂修成圆滑的小条，蘸温开水，效果比开塞露相对柔和一些。

　　辅食调理

　　不要吃有太多凝胶效果的食物，包括香蕉、煮过的胡萝卜或胡萝卜泥以及大量奶制品，比如牛奶、奶酪、酸奶以及冰淇淋。

　　增加纤维摄入量，多吃全麦饼干、谷类或面包，以及梅子、李子、杏、豌豆、青豆以及西兰花之类的水果和蔬菜。