宝宝便秘怎么办？这些护理要点要谨记

　　一个刚过百天的宝宝总是哭闹，家里人找了各种原因，还是不得要领。后来妈妈就请我去。到她家里我见宝宝满脸通红，一边哭一边蹬腿。我问妈妈，宝宝多久没大便了？妈妈摸着头说，好像也有两三天了。我说，宝宝可能是便秘了。妈妈就问，可过百天的宝宝不是会攒肚吗？

　　后来用了一些方法，宝宝排出了硬硬的便便，立刻就不哭闹了，看起来也很舒服。妈妈就央求我多给她们讲一下宝宝便秘的护理方法。

　　很多家长对宝宝便秘并不了解，要么宝宝便便次数减少了，就以为是便秘了，或者是将攒肚和便秘混淆了，一看宝宝没有排便就开始急。

　　其实，判断宝宝是否便秘，主要是看宝宝排便时是轻松还是吃力，参考以下表现。

　　宝宝便秘的表现

　　先根据宝宝排便姿势进行判断:

　　如果宝宝排便时显出很用力的样子，脸部憋得通红，双腿还往上蜷曲，那多半是因为宝宝排便不畅，可以认为是便秘了。

　　再看宝宝排出大便的性状：

　　如果宝宝经一番努力后，排出的便便很坚硬，呈一粒一粒的，或者很粗，表面还带有血丝，这也是便秘的表现。带血丝是因为在排便过程中肠道蠕动，坚硬的粪便划破了肠壁黏膜造成的。

　　宝宝便秘，是什么原因造成的？

　　先看看粪便的形成过程和排出过程。食物在进入胃里之后，开始进行初步消化，之后进入肠道里。肠道将可利用的养分吸收后，剩下对身体无用的部分就成了便便。下端肠道和直肠收缩、放松，将便便排出体外。

　　由此可见，想要排便顺畅，一是便便里得有水分，这样才是软的；二是肠道的肌肉运动得强而有力，才方便排出。一旦这两点任何一点出现问题，都会导致便秘。

　　小宝宝便秘和大人还不一样。如果宝宝排便时觉得困难，等下次排便时，他因为记住了这种不舒服的感觉，就不愿意再排。可越是憋着，会让便便变得越干，排出就更困难。

　　宝宝便秘，该如何解决？

　　知道了便秘的两个原因，就可以从两个途径对症解决。

　　途径一：补充膳食纤维，增加便便里的水分使之成为软便

　　方法有很多，最简单的是多给宝宝喝水。如果是已经添加辅食的宝宝，还需要增加膳食纤维的摄入，减少易造成便秘的食物，比如香蕉、胡萝卜、大米等。

　　当然宝宝体质不一样，身体对食物的反应不一样。但香蕉并不像人们想的那样能防便秘，有时候还会加重便秘情况。

　　途径二：使用一些润肠剂帮助宝宝排便

　　不少家长会用开塞露帮宝宝通便，但这种属于矿物质油，在通便的同时，会带走宝宝肠道内的维生素物质，不能常用。可以给宝宝喂一些亚麻籽油，对通便有奇效，还能补充额外的脂肪酸。6个月内的宝宝可喂一茶匙，一岁以上的宝宝每天一饭勺。直接喂宝宝接受度不高，可与酸奶之类的辅食混合后再喂。