0-3岁宝宝,饮食营养、喂养误区,大盘点!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年10月11日 13:59:27 

  对于小宝宝来说,家长喂什么、喂多少、怎么把食物喂到嘴巴内,孩子的进食行为、家长的喂养行为,对孩子而言,都很重要。

  而0-3岁宝宝的喂养若出现不当,或遭遇饮食营养的误区,会直接影响到宝宝生长发育、身体健康。

  针对0-3岁宝宝的饮食营养、喂养问题,今天给各位宝爸宝妈答疑解惑。

0-3岁宝宝,饮食营养、喂养误区,大盘点!

  生长缓慢

  男宝宝18天,出生时的体重3.3g,第一周体重还下降了,目前是3.5kg;每次睡眠2~3小时,很少无故哭闹,每天可以玩2小时左右。宝宝不长反降的情况,是不是算宝贝体重生长缓慢?

  新出生的宝贝第一周都会有程度不同的体重下降,这是由于刚出生的宝贝排便排尿、皮肤出汗和呼吸使部分身体水分丢失,再加上刚出生的宝贝吃奶少导致。这个减少量一般不会超过宝贝体重的6%-9%。通常一周后体重就会开始增加,10天左右会明显增加。宝贝出生体重3.3kg,目前出生一周已经增至3.5kg,体重正常,不必担心。

  体重超重

  男宝贝,出生时体重6.2斤,现6个月就20斤了,长得太快了吧……我一直都是母乳喂养,从他3个月时去体检医生就说他过于肥胖,但是那么小的孩子如果喂不饱会不会影响宝贝健康?

  胖宝贝一般都“嘴壮”,吃出这么多的“肉肉”,可能存在2种情况:

  ①吃的东西多于同龄的宝贝;②吃的东西能量较高,如宝贝喜欢含油或糖较多的香、甜”食物。

  你家宝贝出生时体重正常,3个月时就体重超标,当时尚未添加辅食,且为母乳喂养,所以基本可以确定宝贝比较“能吃”。目前应该适当控制宝贝的食量,不要让宝贝吃得太多。

  6-7个月宝贝每周平均增重90克左右,7-9个月每周增重70-75克。具体可参考儿童生长发育量表。

  食欲不好

  宝宝的食欲一直不好,吃些开胃的药或是其他婴幼儿保健品吧?

  宝宝不爱吃饭有很多原因,比如肠胃功能不好、不良的膳食行为、挑食偏食比较严重等,导致机体营养素缺乏或不平衡,也可能是家庭膳食技能太差,使得宝宝对饭菜不感兴趣。因此,面对宝宝的食欲问题,不能仅靠药物和简单的方法来解决,胃口不好一定要去看医生,由医生针对这些问题来提供解决方案。

  不爱吃辅食

  女宝,8个月,4个多月起添加的辅食米糊,现在是每天母乳加辅食组合着吃,但是这段时间突然不爱吃辅食了,每次一放入宝贝嘴里,她就作叫吐状,请问该怎么办?

  很多宝贝都有这个阶段,开始添加辅食时吃得不错,过一段时间可能会出现不喜欢吃辅食的情况。造成这种情况的原因较多,主要有:不喜欢目前辅食的味道或辅食种类过于单调;宝贝还不太饿;喂食的速度太快;宝贝的注意力被周围好玩的事情所吸引;宝贝逐渐长大,希望自己动手吃饭等。

  改变下喂食方式,拿出足够的耐心来,不断尝试,大人可以用吃饭的动作不断给宝贝做示范,最终都能够愉快地接受辅食。

  辅食代替奶品

  1岁前婴儿的主要营养来源还是奶品,而辅食只是营养的额外补充。4~6个月是婴儿尝试吃辅食的阶段,最早开始添加的米粉是按茶匙计,每天一两茶匙就可以了,而且米粉是冲得很稀的米糊。6~8个月是婴儿学习吃辅食的阶段,此时婴儿要学会咀嚼和吞咽食物。

  对于8个月以上的婴儿,可以将辅食安排成一顿正餐,但是,不要强迫婴儿吃太多辅食,更不能用辅食代替奶品喂养婴儿。每天辅食和奶品的餐数都有定量,辅食并非吃得越多就越好,辅食摄入太多会影响婴儿胃口,容易厌食、厌奶。所以,添加辅食应以不影响日常吃奶量为宜。

  吃细软的食物

  孩子13个月半,现在不吃硬的食物,只吃如鱼肉、米饭还有菜,水果也只吃香蕉这类软软的水果,平时最常吃烂面条、小馄饨、面片,比较喜欢吃流质性的食物,甚至用水、米汤等代替所有的食物,这是什么原因?

  咀嚼能力是需要训练的。宝贝不能吃稍硬的食物提示咀嚼功能较弱。可能是在添加辅食后对宝贝的“磨牙”练习不够。一般从7-9个月,宝贝就应该试着吃些稍哽的食物,如磨牙饼干、烤过的面包片或馒头片等,让宝贝逐渐适应“硬食”。

  建议开始练习,可以用切成长条的苹果、手指饼干、面包片、烤馒头片、切成碎段的煮青菜等,让宝贝啃一啃,逐渐提高咀嚼能力。大概到宝贝1岁半左右时,其食物的种类就能基本与成人的相同了,只是在制作方式上还应细致些。

  过敏

  女宝,2岁,从出生到现在一直有湿疹,基本没有断过。也去医院查了过敏原,检查结果是对乳糖、豆腐、莴苣、花粉等过敏。现在海鲜、牛羊肉、含乳糖奶粉全停了,但是什么都不吃也怕营养不够!该怎么继续合理喂养呢?

  目前主要还是应该回避过敏原,以免宝贝的湿疹加重。宝宝对过敏的食物可以先避免食用,用同类的不引起宝贝过敏的食物来代替,完全可以保证2岁宝贝的健康成长。比如停用普通牛奶,改用去乳糖牛奶;不能吃豆腐、海鲜、牛羊肉,但可以选用不过敏的猪肉、鸡、鸭肉;如果蛋清过敏,可以先吃蛋黄;对莴苣过敏,可以选用其他蔬菜和水果…

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