0-3岁宝宝，饮食营养、喂养误区，大盘点！ (2)

　　总之，在保证宝贝各种营养摄入均衡的前提下，尽可能避免接触引起过敏的食物。直到宝贝更大一些，如3岁以后，可以一样一样再尝试让宝贝吃这些食物，随着年龄的增长，宝贝对食物过敏的症状会逐渐减轻。

　　齿龈发白

　　儿子25个月，发现上边两颗门牙有发白的部分，孩子是缺少营养素的症状吗？

　　如果宝贝贫血，会有齿龈发白的现象，但会影响到整个齿龈，不会仅限于局部。而且也不会仅限于齿龈，眼睑、口腔黏膜等血管丰富的部分都会出现苍白。

　　其他营养素缺乏也一样，症状一般会涉及全身多个部位。如果宝贝胃口正常，无明显的挑食和偏食，体重身高正常且生长速度以及智力行为发育均正常，则基本不用担心宝贝存在营养缺乏的问题。

　　不爱吃饭

　　3岁的小孩，不怎么爱吃饭，很多妈妈说这是缺锌了，但我还是很纠结，不知道这一点能不能作为判定孩子缺锌的标准呢？

　　孩子不爱吃饭原因非常多，单凭此项不能作为判定缺锌与否的标准。目前对于孩子是否缺锌尚无明确的诊断标准，要结合多方面的具体情况来看。如血清锌、孩子是否有比较明显的偏食、贫血、生长发育落后、腹泻、皮炎、伤口不易愈合等。

　　一般任何单一症状都不能作为缺锌的判断标准。如果没有明显缺锌症状，可以给孩子选择一些含锌高的食物作为预防就可以了。瘦肉、坚果、内脏中含锌都比较高，可以经常选用，含锌最高的是贝类，如牡蛎、扇贝、蚝等，也可以不时给宝贝吃一点儿。

　　生病

　　宝宝病愈之后瘦了很多，需不需要尽快补充营养，多吃些高营养的食物呢？

　　在病愈初期，首先应考虑的不是营养补充，而是让肠道功能尽快恢复，吃一些比较容易消化的食物，这样才能更好地吸收食物中的营养。所以，在给病愈之后的宝宝安排饮食时，食物品种要慢慢增加，而不是一下增加很多。

　　婴儿喂养虽然要靠经验积累，更需要家长们不断学习。科学的喂养方式，不仅让宝宝长得壮长得结实，还可以帮助宝宝从小养成科学的饮食习惯和方式，让他们一生受益。