孕期间吃水果有四点禁忌

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年01月03日 10:53:11 

  孕期吃水果需注意以下几点:

孕期间吃水果有四点禁忌

  一、忌用菜刀削水果

  因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

  二、忌吃水果不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  三、忌食水果过多

  把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

  四、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

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