怀孕期间如何进行皮肤保养

　　在日常生活中，孕妇应该注意保养，要注意怀孕时期的皮肤保养方法，而且要注意减少刺激，以免造成皮肤受到影响，平时大家需要注意合理的进行调节，并且，在炎热的季节，要注意保证充足的睡眠，要注意多喝水，轻轻的拍打面部，那么，怀孕期间如何进行皮肤保养？

　　1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　3、水是*必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

　　4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

　　在怀孕期间，对激素是比较敏感的，大家需要注意避免色素沉着，而且要注意孕妇的保养方法，选择天然，不含色素的物质，在洗脸时，应该注意用温水，并且在日常生活中，也要注意每天多喝水，这样有助于身体的保健，平时大家需要注意自我调理，而且要注意保证充足的睡眠。