若想胎儿视力好 孕妈就要少吃糖(2)

　　总结：促进胎儿视力发育的关键应该从孕早期开始，进行维生素A、鱼肝油及维生素B和牛磺酸的补充，多吃鱼，紫菜，胡萝卜等等，这些食物都有利于视力的发育。而光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长胎儿的视觉能力发育，到妊娠7个月时，胎儿的视网膜对光有反应，孕妇每天可定时用手电筒作为光源，照在腹部胎头的方向，每次5分钟左右，要注意使用弱光。