孕产妇保健知识都有哪些?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年11月29日 13:37:14 

孕产妇保健知识都有哪些?

  孕产妇保健知识

  早孕期(<12周)保健是胎儿健康发育的基础,请您及早到地段医院或社区卫生服务中心做早孕检查,并建立保健手册(最好为10周~12周之间)。

  早孕期胚胎体重发育慢,只要平衡膳食就可以了,食物的数量并不需要特别增加。怀孕期间必须在医生指导下方可用药;避免杀虫剂、农药、化学试剂、放射线等有害物质;切忌吸烟、饮酒、减少去公共场所的机会,以减少被动吸烟和流感等传染病的发生;做到勤洗澡,衣着要宽大,尽可能穿棉质内衣,不穿高跟鞋.早孕期内应避免性生活,以防引起流产。

  到了怀孕中期(孕13~27周末),胎儿生长发育加快,合理的平衡膳食更为重要,建议孕妇每天的食谱应包括以下各类食品:谷类300~400克、鲜牛奶250~500毫升、蛋类1~2个、猪、牛、禽或鱼肉50~100克、豆类及豆制品50~100克、新鲜蔬菜500克、水果100克。此期胎儿已较大,羊水已较多,是医务人员监测胎儿生长发育的好时机,请定期到医院或社区卫生服务中心接受产前检查。

  晚孕期(孕28~40周),胎儿生长发育更快,注意营养及注意胎儿生长发育监测越发重要。此外,晚孕期是妊娠并发症的高发时期,这也是为什么此期产前检查次数增加的原因,请定期到医院进行产前检查。胎动正常是胎儿在宫内安全的标志。妊娠末期应避免性生活,以免引起胎膜早破和早产,如感到腰酸、阵阵腹痛,阴道有血性分泌物或流水,这是临产的先兆,您应及时到医院就诊。

  分娩是妊娠的收获季节,为了您的安全和宝宝的健康,请一定要到正规医院分娩。

  母乳是婴儿的天然食品,4个月内的婴儿请尽量用母乳喂养。产后要尽早下床活动,勤洗外阴,不做重活;产后42天内严禁性生活,以防产褥期感染;产后一个月和42天请到分娩医院或社区卫生服务中心检查,以了解您的身体恢复、婴儿发育及母乳喂养情况。

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