怀孕之后常头晕穿平底鞋防跌倒

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年01月17日 09:35:34 

  如果你和其他的女性朋友一样,发现在怀孕后时常感觉自己走·不稳,而且比以前更加容易摔倒,如果你感到眩晕,应该立即停下正在进行的事情。下面我们将为您讲述怀孕时的女性比平时更容易摔倒的原因,以及对宝宝是否有伤害的知识以缓解您的焦虑。

怀孕之后常头晕穿平底鞋防跌倒

  跌倒的原因

  孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先,孕妈妈的重心已经改变了,随着肚子一天天的变大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡点却没有使身体更加稳定,反而更加容易摔倒。其次,孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放,同时还会放松关节之间的连接,这反过来就会影响行走的稳定性,从而更易跌倒。

  同时,怀孕期间你可能还会因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩,这有时同样会使你跌倒。如果你感到眩晕,应该立即停下正在进行的事情,然后慢慢坐下来以平静自己。最后,可能由于太开心宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力,这同样可能会导致跌倒。

  宝宝是否会受到伤害?

  如果你没有被伤的很严重,那么宝宝会在你的肚子里被保护的好好的,不会被伤害到。当你跌倒时,羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力,同时盆骨以及肚囊也是宝宝很好地保护屏障。

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  是否应该看医生?

  如果只是轻微的跌倒,那么宝宝很有可能完全没有被伤害的。然而,如果摔得比较严重,建议立即就医。

  如何防止跌倒呢?

  尽管没有什么方法可以避免自己跌倒,但是可以尝试以下几件事来降低跌倒的可能。

  穿平底鞋:重心的改变足以让你失衡从而更易跌倒,穿高跟鞋只会使情况更糟。

  慢慢行动:怀孕期间身体会经历很多变化,即使是快速起床或是快跑都有可能让你晕倒,因此,放松,慢慢来,不要着急。

  注意脚下:走·时注意脚下,由于身体的改变,你更容易向右侧跌倒。

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