孕期如何进行乳房护理？教你四个步骤

　　在受孕的时候，妈妈们身体的荷尔蒙就会发生改变，继而乳房的乳腺组织增加、脂肪储备堆积，所以那时候开始妈妈们就会发现胸围暴涨，这时我们身体为适应以后哺乳所做的正常反应，所以孕妈们可以抓住这次机会来个胸部的华丽大转身。当然为了避免产后荷尔蒙恢复平衡后出现乳房缩水、下垂甚至大小不一等现象，孕妈就应该从孕期开始，需要进行孕期乳房护理!

　　孕期乳房护理一：饮食

　　孕期多食富含蛋白质的食物，比较好是同时补充如肉类、鸡蛋等动物蛋白和大豆等植物蛋白;但减少食用含盐过多的食物，这些食物会使乳房细胞弛缓，产生下垂的现象。

　　孕期乳房护理二：按摩

　　每次用温开水清洗乳晕和乳头后，用热毛巾对乳房进行热敷。热敷可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。每天坚持乳房按摩可以使乳腺管畅通，促进乳房发育，还能帮助日后母乳喂养的顺利进行。

　　孕期乳房护理三：按摩乳(按摩霜)

　　按摩乳或者按摩霜能够帮助乳房的肌肤更加紧致，所以在按摩时配合使用是再合适不过了。但是孕妇要选择孕妇专用的胸部紧实提升按摩乳，因为普通的按摩乳往往含有激素，虽然能刺激胸部发育，但却影响胎儿健康。建议选择孕妇专用的产品，例如我们亲润的苹果籽胸部紧实提升按摩乳，就是专为孕产期女性护理乳房而研制，不含有重金属、矿物油、激素等对孕妇有害的成分，能确保性。

　　孕期乳房护理四：文胸

　　合适的文胸能给因孕期不断胀大的乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅，促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力，还能保护乳头免受擦伤。需注意的是选择孕妇文胸时以柔软透气的棉布质地为佳，尽量不要穿化纤类或羊毛类文胸，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。

　　孕期乳房护理贵在坚持，为了以后的坚挺梦想，孕妈不要放弃哦!