产后吃什么下奶 这样吃奶水足还不怕胖(3)

　　哺乳间隔时间短

　　出生两周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后才1个小时左右宝宝又闹着要吃，也可以断定是母乳不足。

　　妈妈乳房变化

　　一般来说，妈妈产后两周左右，如果妈妈感觉乳房胀满，表面静脉显露，就是母乳充足的表现，如果情况相反，则表示妈妈母乳不足