准爸爸帮助孕妇赶走坏情绪的10大妙招!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年07月19日 09:24:28 

  孕妇怀孕后身边变化大、饮食习惯变化大,但其实变化最大的是孕妇的脾气。孕妇们都别忙着否认,对这一点感受最深的是准爸爸,大部分准爸爸表示,怀孕后的妻子情绪不稳定、变得敏感、爱哭、爱生气、易悲观、爱胡思乱想、总唠叨……

  可能对于孕妇的家人来说,这些情绪变化是可以理解的,但是孕妇经常处于坏情绪中,会对胎儿发育造成负面影响。

  大量调查资料表明,当孕妇处在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极情绪中时,身体各部分机能会发生明显的变化,从而导致血液成分的改变,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。

  那么,孕期突然变得情绪不稳定、脾气差到底是什么原因造成的呢?准爸爸又该怎么安抚孕妈妈呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

准爸爸帮助孕妇赶走坏情绪的10大妙招!

  孕妇情绪不稳定的原因

  怀孕因素

  孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。

  个人因素

  孕妇本人脾气不好,或者怀孕后自身承受的心理变化、身份变化而产生焦虑、紧张、欣喜等情绪,给身边人的感觉就是脾气古怪、爱生气。

  在孕早期,女性会担心流产,没有做母亲的心理准备,同时早孕反应带来的疲劳,与工作的矛盾,让她们怕担心影响工作和职位。在孕中期,孕妇会担心胎儿健康,另外一些孕期很小的问题,比如烧心,疲劳和尿频,都会给她们带来心理负担。这些担忧让孕期情绪起伏不定。在孕后期怕疼痛,分娩意外以及胎儿出生后的抚养问题,都是让孕妇心理烦躁忧郁的原因。

  环境因素

  家人们在孕妇怀孕后,多少都会不自觉的将一部分注意力放在胎儿身上,关注胎儿健康、发育情况,对孕妇的饮食关注也是为了确保胎儿健康发育的基础上时,多少都会给孕妇造成被冷落、被忽视的感觉,难免会刺激孕妇情绪变化。

  研究表明,孕妇处于积极、愉悦、放松的情绪状态中时,体内会分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些成分都有利于宝宝的正常生长发育。所以,准爸爸作为与孕妇共同孕育胎儿的一份子,应该承担起这个重要责任,想办法帮助孕妇赶走坏情绪。

准爸爸帮助孕妇赶走坏情绪的10大妙招!

  准爸爸帮助孕妇赶走坏情绪的十大妙招!

  妙招1:体贴入微

  孕早期出现各种不适,恶心、无力、嗜睡等等,准爸爸要语言温柔,体谅孕妇,多安慰她,而不是嫌弃她娇气。呕吐时为她递上一杯白开水,睡觉时为她盖上被子,出门帮她拎包,陪她选购孕妇装、孕妇鞋。

  妙招2:大厨准爸爸

  大多数孕妇闻不得厨房的油烟味,因此准爸爸要主动进厨房。更重要的是了解孕妇想吃什么,能吃什么,尽可能的帮她准备好。

  妙招3:满足口味

  孕期吃东西很特别,有时孕妇特别想吃某样食物,比如冬天就想吃西瓜,突然想吃方便面、麻辣烫、甚至飞机餐,而且像个孩子一样,想吃时就想马上能吃到,准爸爸一定要满足,不要让孕妇觉得你不重视她,不关心她。表达你对孕妇的重视,先从满足她的嘴馋开始。

  妙招4:包容

  孕妇不舒服的时候,特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解,不能嫌弃、冷落、唠叨孕妇,更不能抱怨。准爸爸可以幽默一点,给她讲个笑话,让她心情好起来。

  妙招5:“性”福生活

  孕早期与孕晚期,性生活要小心加小心,否则造成流产就不好了,因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下,动作要轻柔哦!

  妙招6:共同学习

  有空就陪孕妇一起去学习孕产知识,去陪同做检查,一起参加分娩准备及分娩前的训练。不要让孕妇觉得怀孕生子是她一个人的事。

  妙招7:陪孕妇胎教

  准爸爸主动、积极参与到给胎儿的胎教中,胎教不只是孕妇的任务哦。准爸爸晚上可以胎儿说话,讲故事,如果没时间可以选择天才宝宝胎教仪,把要对孕妇和胎儿说的话收录进去,这样孕妇每次播放胎教音乐时,都能和胎儿一起,听到准爸爸的声音,感受到准爸爸的爱。

  妙招8:避免弯腰

  孕早期,避免弯腰、下蹲、提重物等需要腰腹部用力的动作,确保胎儿稳定发育。孕晚期,孕妇肚子增大,很难弯下腰了,如果孕妇的鞋需要系带,此时,准爸爸一定要帮她系上。晚上要帮孕妇洗洗脚、脚指甲。

  妙招9:拎重物、背包

  走在路上,所有的重物准爸爸要来承担,不能让孕妇拿着重物哦。

  妙招10:保持联系

  孕晚期时,胎儿特别容易出意外,准爸爸每天下班要早些回家,随时和孕妇保持联系,不能按时回家要打个电话问候一下。手机随时处于开机状态。

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