到了快要“卸货”的孕晚期，准妈妈都会经历的五种痛苦！

　　生活中，很多人看到怀孕的准妈妈都会很羡慕，觉得她们什么都不需要做，还会被家人照顾的很好。

　　其实，孕期的准妈妈所承受的痛苦只有亲身经历过的人才会懂！熬过了痛苦的孕早期，又渡过了舒适的孕中期，终于到了快要“卸货”的孕晚期了。

　　随着肚子里的宝宝越来越大，准妈妈们的行动都变得缓慢起来，特别是到了孕晚期的准妈妈更是不能掉以轻心。

　　下面就带大家了解一下孕晚期的准妈妈们都会经历哪些痛苦吧！

　　01

　　入睡越来越难

　　当肚子里的宝宝还没有长大的时候，准妈妈在睡眠这方面是没什么太大的问题的。

　　随着孕期不断的增加，肚子里的宝宝也在不断的长大，这个时候腰酸背痛等不舒服的症状就会相继的出现。

　　孕晚期的时候，由于宝宝的胎动也比较的频繁，这样就会导致很多准妈妈在睡觉的时候都不敢随便翻身，生怕压到宝宝。

　　在这种焦虑的情况下，就使得很多准妈妈根本无法正常的睡眠，心情也变得异常的烦躁。

　　02

　　经常胸闷气短

　　准妈妈到了孕晚期，有的时候就会忽然觉得胸闷气短、喘不上气来。遇到这种情况，准妈妈不必担心，这其实是一种非常常见的生理现象。

　　这是因为准妈妈被撑大的子宫顶到了膈肌，所以导致呼吸时肺部不能自由地扩张。当准妈妈出现这种情况的时候，芽芽妈建议准妈妈们一定要立即休息，找一种自己感觉比较舒适的姿势进行缓解。

　　同时，准妈妈在日常饮食中可以多吃一些富含铁元素的食物，这对预防胸闷心慌也能起到一定的作用。

　　03

　　水肿到变形

　　很多准妈妈在怀孕后，身材走形的非常严重。到了孕晚期的时候，有的准妈妈腿部还会发生水肿的情况。

　　从前的小细腿一下肿成了大象腿，这不仅会影响到准妈妈的外观形象，还在一定程度上限制了准妈妈的活动自由。

　　因此，为了缓解下肢水肿的情况，芽芽妈建议准妈妈们在平时要尽量的多活动。这样可以有效地促进血液循环，减轻水肿。

　　04

　　尿频或漏尿

　　到了孕晚期，芽芽妈相信很多准妈妈都经历过尿频或漏尿，基本上谁也逃不过去。

　　很多准妈妈就算晚上特意不喝水，也会被尿频弄得心烦意乱。一天到晚的总是往厕所里跑，有时候明明刚尿完，可刚一转身回到床上尿意就又来了，真是让人崩溃。

　　还有些准妈妈会不受控制的出现漏尿的情况，所以即使出门都不得不带上尿不湿，真是让人受不了。

　　05

　　耻骨痛的折磨

　　说到耻骨痛，相信有过这种经历的准妈妈们都会终身难忘。这种情况多半是因为肚子里的宝宝，在不断发育的过程中压迫子宫和骨盆所造成的。

　　有的准妈妈在五六个月的时候就会发生耻骨痛，而有的准妈妈直到进入了孕晚期才会发生。芽芽妈想说的是，无论什么时候出现耻骨痛，对于准妈妈而言都是一种折磨。

　　越是到了孕晚期，准妈妈们在心理上就会为自己和肚子里的宝宝感到紧张，生怕出现一点点的闪失。

　　芽芽妈在这里提醒准妈妈们，越是临近分娩，准妈妈们出现各种并发症的几率就会越大。所以，准妈妈们要学会自我观察，发现问题及时就医。

　　胎盘早剥

　　一般情况下，胎盘早剥会导致准妈妈阴道出血，而且还伴有持续性腹痛等。

　　01

　　轻型胎盘早剥

　　以外出血为主，出血量可较多，色暗红，轻度腹痛。

　　02

　　重型胎盘早剥

　　表现为突然发生的持续性腹痛，严重时可出现恶心、呕吐，至面色苍白、出冷汗、血压下降等休克征象。

　　胎盘早剥一般发生于重度妊高症、慢性高血压以及慢性肾脏疾病等。

　　因此，建议准妈妈们要注意以下几点：

　　● 准妈妈一旦出现高血压、水肿和蛋白尿等症状，应立即去医院进行检查治疗。

　　● 准妈妈在孕期走路的时候要小心，特别是上下楼梯台阶的时候，尽量不要去人员拥挤的地方，以防摔倒或腹部受到撞击。

　　● 如果准妈妈出现胎盘早剥，可以通过超声波检查来尽早发现，这样就可以尽快的采取治疗措施。

　　● 准妈妈们还要注意在妊娠过程中，特别是妊娠晚期尽量避免仰卧位及腹部外伤。

　　预防贫血

　　一般情况下，在贫血的初期准妈妈不会有什么太大的感觉，这种情况一般在查血常规的时候就会发现异常。

　　如果准妈妈贫血严重时就会出现头晕、心慌、乏力、食欲不振等情况，这个时候准妈妈就要及时的去看医生了。

　　那么如果准妈妈在孕期出现贫血应该怎么做呢？让芽芽妈来告诉你吧！

　　其实，准妈妈在整个孕期都需要适量，正确的补铁。

　　因为宝宝在出生后的6个月，其体内储备的铁也都来自于胚胎期。

　　所以，准妈妈从孕中期开始就要更加注意铁的摄入，并要定期的进行贫血筛查。

　　在补铁的同时，芽芽妈还建议准妈妈们多摄入一些富含维生素C的食物或适量的补充维生素Ci制剂，这样可以增加铁的吸收。