快快乐乐学跳绳

　　快快乐乐学跳绳跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的较为剧烈的全身性、综合性运动项目，摇绳练臂力，跳绳练腿力，快摇练速度，多跳练耐力，孩子手脚协调配合，还能促进身体动作的协调发展。考虑到跳绳对孩子的发展有很多好处，再加上我班孩子的运动能力较强，开学初，我们便把跳绳定为班内开展的特色活动之一。

　　最初，班里只有两个孩子会跳绳，其他孩子只是喜欢看他俩跳绳，并没有跳绳的欲望。我们便要求每个孩子从家中带来一根绳，鼓励他们利用户外运动时间练习。一周以后，我发现班内已有五六个孩子能连续跳十个以上了，但大部分孩子仍处于观望状态，针对这种情况，我和搭班教师采取了一系列措施，来帮助孩子尽快学会跳绳。

　　一、激发孩子学习跳绳的兴趣孩子不喜欢跳绳，可能有以下原因：一是缺乏自信心，担心自己跳不好，怕其他同伴取笑；二是缺乏耐心，练一会儿就把绳子扔在地上去玩其他的了；三是没有掌握正确的跳绳方法，觉得跳绳很难，这些都说明孩子缺乏的是对跳绳的兴趣。兴趣是一个人对事物的特殊认识和倾向，孩子只有对他们感兴趣的事情，才会认真去做。

　　为了激发孩子对跳绳的兴趣，我们组织了一次"跳绳表演"活动，首先教师为孩子们做示范，单脚跳、双脚跳、向前跳、向后跳、双脚交替跳等，孩子们看到自己的老师跳得这么好，都情不自禁地拍手加油；其次请班级里已经会跳绳的孩子来表演，其余孩子计数并进行观察，如绳子是怎么放的，跳绳时两脚的动作如何配合，两只手又是怎么甩的等，教师还请参加表演的孩子与大家分享自己的经验。通过这些活动，孩子对跳绳有了进一步的认识和了解，感受到跳绳并非想像中那么难。"跳绳表演"活动结束后，孩子们学习跳绳的积极性高涨，户外活动时无需教师的提醒和要求，孩子们会主动拿起跳绳去练习。这时我也会加入他们的行列，和孩子们一起跳绳，有了教师的参与和引领，孩子们跳绳的热情越来越高，他们也在练习中逐步体会到跳绳带来的乐趣。

　　二、帮助孩子掌握跳绳的节奏与方法对于不会跳绳的孩子，我仔细观察了其练习过程，发现他们没有掌握跳绳的节奏和方法，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。为此，我们采用了三步走的方式：第一步，教师在两边甩绳子，孩子们轮流在中间跳，教师在孩子跳起来时数数字，帮助孩子掌握起跳的节奏，让他们体会到前脚掌先落地的感觉；第二步，教师带着孩子一起跳，让他们逐步与大人的甩绳节奏同步，帮助他们寻找绳子与脚协调配合的感觉；第三步，让孩子自己跳绳，这时我把跳绳的动作分解开来：

　　1．双手抓住绳子两端，把绳子放在身后站好。

　　2．双臂挥动，把绳子抡过头顶到身前，腿脚不动。

　　3．双脚跳过绳子，双臂不动。

　　4．重复2～3的动作。

　　为了便于孩子理解，我还把跳绳的动作要领编成了顺口溜，孩子们可以边跳边说："摇绳--跳过去--再摇绳--跳过去"，经过这种分解练习，强化了跳绳时的节奏感（XX--X--XX--X），降低了学跳绳的难度。经过三步走练习之后，孩子们跳绳的动作越来越规范，能够从跳一个到连续跳很多个了。

　　三、充分发挥同伴互助的作用陈鹤琴先生曾提倡"儿童教儿童"，因为"一教一、一带一"这两种结合形式可以使能力强的带能力弱的，年龄大的带年龄小的。在结伴练习的过程中，不仅被教者得益，施教者在巩固自己所学技能的同时，也获得了发展的机会。随着年龄的增长，大班孩子各方面的能力增强，他们会主动地向同伴学习，并一起讨论问题。于是，我请班内会跳绳的孩子来当"小老师"，要求每位"小老师"带1个学生一起练习，比比哪位"老师"教得好，先把"学生"教会跳绳。经过这样的安排后，户外活动时会经常看到一对对的孩子在跳绳，"老师"教得卖力，"学生"学得认真。孩子之间有着共同的语言，他们对跳绳方法的理解与沟通远比教师教效果好得多，就这样，一批批的孩子慢慢跟上来，又成为"小老师"，然后再去带动其他的孩子。随着时间的推移，"小老师"越来越多，"学生"越来越少了。

　　四、针对差异采用不同的指导方法孩子之间存在着较大的个体差异，教师在跳绳活动中只有多观察，根据每个孩子的实际情况来选择适合的指导方法，才能让每个孩子在原有基础上获得最大程度的发展和提高。

　　对于能力较强的孩子，我会让他们进行花样跳绳，正跳、反跳、跑着跳、单脚跳、双脚交替跳等，比比谁的花样多，谁的跳姿美。当孩子的积极性有所降低时，我会及时采用暗示法，如"××跳起来像个小弹簧一样，真好玩！"听我这么一说，孩子们的兴趣得到激发，相继模仿起这种跳法来。

　　对于那些自信心不足、性格内向、跳绳有困难的孩子，我会经常给予他们肯定和鼓励，使他们产生成功感，因为成功感是人的心理发展过程中的一种需要，它可以成为推动人行为的内在动力。经过观察，我发现有很多孩子把教师的评价作为成功的标准，以此确定自己的行为方向。如班里有个性格内向的孩子，经过努力慢慢会跳一两个绳了，我立刻在全班孩子面前表扬了她，激发了她学习跳绳的内在动力，增强了自信心，从此，她便爱上了跳绳，而且越跳越好。