组合练习２

　　开合、弹踢、后踢跳组合：8拍×14。

　　第一个8拍：①拍，两手又腰，左脚向侧一步。②拍， 右脚在左脚旁点地。③－④拍同①－②拍，方向相反。 ⑤－⑧拍同①－④拍。

　　第二个8拍：①拍，跳成分腿开立，两臂侧举，手握 拳。②拍，蹬地跳起还原成直 立，两臂向下摆至体前交叉。反 复做4次。 

　　第三至第四个8拍同第一 至第二个8拍。 

　　第五个8拍：①－④拍，向 前移动后踢跳，两臂自然摆动，手握拳。⑤－⑧拍，两手 叉腰，做2次开合跳。 

　　第六个8拍：①－④拍，向后退的后踢跳。⑤－⑧ 拍，两手叉腰，做2次开合跳。

　　第七个8拍：①－④拍，向前移动后踢跳。⑤拍，跳 成开立，两臂侧举，手握拳。⑥拍，向左后跳转 180度直 立，同时两臂于体前交叉。⑦－⑧拍，开合跳1次。

　　第八个8拍：①－④拍，面向后移动后踢跳。⑤拍， 跳成分腿开立，两臂侧举，手握拳。⑥拍，向右跳转180度成直立，两臂于体前交叉。⑦－⑧拍，开合跳1次。

　　第九至第十个8拍：两手叉腰弹踢腿跳。

　　第十一个8拍：①－⑧拍，踏步同时向左转360度，两 臂自然摆动，手握拳。 

　　第十二个8拍：①拍，左腿向前弹踢跳，两臂上举，五指 分开，掌心向前。②拍，右腿后屈，两臂屈肘于腰部，手握拳。 ③－④拍同①－②拍，动作相反。⑤－⑧拍同①一④拍。 

　　第十三个8拍：①－⑧拍，踏步同时向右转360度。 

　　第十四个8拍同第十二个8拍。