4-6岁儿童营养食谱：牛奶蛋花麦片粥

　　原料：牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个。

　　做法：1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。

　　2、加入麦片搅动至变稠。

　　3、淋入蛋液，待开锅即可食用。

　　营养笔记：牛奶是常用食物中含钙量最高，且目前公认的最好吸收的天然食物。应该让孩子从小养成爱喝牛奶的好习惯。