儿童营养食谱：紫菜豆腐汤

　　食材：紫菜 (适量)，豆腐 (适量)，淀粉 (适量)。

　　做法：

　　1、豆腐切成丁。

　　2、淀粉加水调成糊。

　　3、锅里加一碗水，加入一勺盐，然后下入豆腐。

　　4、煮开以后下入紫菜煮三分钟。

　　5、然后把淀粉糊加入，搅拌均匀，开了即可。出锅前淋入香油。

　　紫菜中20%的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，保持肠道健康。