2岁宝宝冬季食谱

　　推荐食谱：

　　早餐：千层饼25克 豆浆100-150克中餐： 鱼肉蛋羹 软饭 50克午点： 红豆粥 50克晚餐： 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤每日为小儿提供足量的蛋白质是至关重要的。蛋白质的营养价值主要看它的质与量是否适合人体各项生命活动的需要。含蛋白质较多且较易被人利用的食物有肉类，包括鱼类、奶类、蛋类。豆类是植物性食物中含蛋白质较高的，另外花生、核桃也含有较多蛋白质。