豆浆食谱:核桃豆浆

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年11月01日 14:21:22 

核桃豆浆

  原料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

  做法:将干黄豆预先浸泡好。将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按"五谷豆浆"键,十几分钟做好益智豆浆。

  善妈提示:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。

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