1至2岁宝宝食谱

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年04月16日 11:40:20 

  经过漫长的十月怀胎,小宝贝如期而至,这激动的心情,我当年也是一样。面对小生命的到来,你们是否在忙碌于制定一系列的营养补充计划?是否不惜重金,让孩子得到更好的发育?是否想给孩子最好的东西,却茫然不知所措?此刻的你,一定想知道到底小宝贝需要补充什么?怎样才能让孩子茁壮成长?自己整理的1至2岁宝宝食谱,一定让你满意。

  1至2岁宝宝食谱

  1、鱼肉牛奶粥

  a、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  b、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  2、芋头粥

  a、将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

  b、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

  c、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

  d、煮至粘稠后加酱油调味。

  3、土豆粥

  a、将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

  b、将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

  c、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

  4、干酪面包粥

  a、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

  b、把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

  5、胡萝卜酸奶粥

  原料

  胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干

  制法

  a、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

  b、用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

  c、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

  6、虾肉肝菜什锦软面条

  原料

  面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。

  做法

  a、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。

  b、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

  c、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。

  7、番茄鸡蛋菜汤面

  原料

  煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法

  a、先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟,至面香外溢。

  b、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。

  相信看到这里,你们已经找到了属于自己的宝贝食谱,现在我来告诉你一个更重要的发现,根据全国无数家长的验证,新生宝宝肠胃吸收较弱,最贵的食物不一定对他们最好,明白你想把世间最好的都给他,但一切都需要循序渐进。只要你相信,这份1至2岁宝宝食谱,一定可以让你家小宝宝健康成长的。

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