１—２岁宝宝食谱：菠菜青酱意大利面

　　食材表：

　　菠菜50克 / 松子2克 / 鸡胸肉35克 / 蒜头10克 / 洋葱10克 / 蘑菇20克 / 甜椒20克 / 奶水50ml / 意大利面40克。

　　▌做法：

　　1.菠菜、蒜头、洋葱、蘑菇洗净切小段，加入奶水、松子放入电锅蒸熟。

　　2.甜椒、鸡胸肉洗净切小丁蒸熟备用。

　　3.将做法1之食材取出搅打均匀至成青酱备用。

　　4.煮水，水滚后将意大利面条放入，煮至软起锅。

　　5.将青酱与意大利面拌匀，再撒上甜椒、鸡肉丁即可。

　　▌小贴士：

　　1.洋葱含有丰富抗氧化营养素，有助于提升抵抗力。

　　2.松子为坚果种子类，含有必需脂肪酸，可增强脑部细胞代谢。