春节7-9个月宝宝营养食谱：蒸蛋黄羹

    食谱原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

    食谱做法： 

    1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
    2、放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
    3、把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。 

    推荐理由：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。