阿胶糯米粥

孕妇食谱 补血调理 补虚养身调理  

主料： 阿胶 30克  糯米 50克   

调料： 赤砂糖 5克

制作工艺

1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。

2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。

相关人群 此粥适用于先兆流产的孕妇食用。  

健康提示

1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。

2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。  

    KEKO营养师友情提示：

1、阿胶：阿胶畏大黄。

2、糯米：糯米不宜于鸡肉同食。