姜汁糯米糊 (早孕反应降逆止呕)

　　原料:生姜汁3汤匙、糯米100克。
　　制法:
　　1、将糯米和生姜汁共同放入锅中，用文火翻炒，炒熟后倒出，待糯米稍冷却后用石磨研成细粉。
　　2、食用时用开水将粉调成糊状即可。
　　安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:
　　中医认为，糯米具有补中益气、暖脾胃的功能，而生姜则能刺激味觉神经，反射性地引起胃、肠蠕动增加，消化液分泌增多，并可提高小肠的吸收功能。因而，这款姜汁糯米粥适合早孕反应较重，食欲差的孕妇食用，具有健脾和胃，降逆止呕的功效。