妊娠安胎汤

孕妇食谱

主料： 鲫鱼 450克   

辅料： 砂仁 15克   

调料： 姜 5克  花生油 10克  盐 3克

制作工艺

1. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。

2. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。

3. 姜洗净，切片。

4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。

食用方法 中餐|晚餐  

相关人群 适于1～3个月的孕妇食用。  

健康提示 此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。  

    ·食谱频道编辑廖君友情提示:

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。

食谱相克：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。