孕妇怀孕期间食谱：丝瓜鲜菇鸡丝面

　　原料：鸡脯肉、挂面各100克，丝瓜、白菇各50克，葱花少许，酱油、盐、香油、油各适量。

　　做法：1.将鸡脯肉洗净，用水煮熟，顺着纤维方向撕成丝备用。

　　2.将丝瓜去皮洗净，切片；白菇洗净，切块；挂面煮熟放碗中。

　　3.锅中倒油烧热，煸香葱花，放白菇、丝瓜略炒，加酱油和适量水烧沸，放盐后倒入面碗，淋香油，放入鸡丝即可。

　　推荐理由：面类的糖含量较高，但并非不能吃，搭配一些低糖、降糖的蔬菜，控制好菜面的比例和数量，同样可以起到平衡血糖的作用。