参枣米饭-体虚气弱、食欲不振的孕妇

用料：

　　党参10克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。

做法：

　　1.将党参、大枣放瓷锅或铝锅内，加水泡发，然后煎煮30分钟，捞出党参、大枣，药液备用。

　　2.先将糯米淘洗干净，放在大瓷碗内，加水适量，经蒸熟后扣在盘内，然后把党参、大枣摆在糯米饭上面。

　　3.将参枣汁加白糖，煎浓后倒在枣饭上即成。

　　说明：健脾益气。适合于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振的孕妇食用。