海带豆腐汤-怀孕280天孕妇饮食第54
妈咪爱婴网 www.baby611.com 2008年06月10日 11:16:59
海带豆腐汤-怀孕280天孕妇饮食第54
材料:豆腐1块、海带3片、葱1棵、柴鱼2大匙、姜末2小匙、高汤3杯、柴鱼酱油1大匙、萝卜泥少许。
做法:1 豆腐切小块,氽烫,捞出放凉。
2 海带洗净,平铺在砂锅上,加入豆腐,再倒入高汤、葱、姜及柴鱼煮15分钟,食用时可蘸萝卜泥及柴鱼酱油即可。
贴心叮咛:柴鱼酱油在一般超市即可买到。
营养盒:钙质、碘、蛋白质。
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