油泼砂仁鲫鱼怀孕280天孕妇饮食第198

油泼砂仁鲫鱼怀孕280天孕妇饮食第198

　　用料：

　　鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。

　　制法：

　　1、砂仁洗净，捣碎。

　　2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。

　　3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。

　　4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。

　　爱心提示，本食谱功效：用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。

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