孕妇抽筋食谱:银鱼绿叶杜仲排骨汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年11月16日 18:45:38 

  原料:杜仲1克、调味料、味精、盐、生粉、水适量、苋菜250克,银鱼100克,猪肉丝25克、高汤1000毫升;

  制法:

  1、先将苋菜拣好后洗净,切小段备用,再将锅内加高汤烧开后;

  2、放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚;

  3、最后加盐调味,并用生粉水勾薄芡即可。

  健康小贴士:这道汤含有丰富的钙质,可改善妊娠时脚易抽筋之现象;杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜含有丰富的钙质,可强筋骨。

  • 孕妇怀孕期间食谱推荐
  • 关注我们