孕期营养食谱帮妈妈产下胖娃娃(2)

　　3、将豆腐切小块，得温柔些切，嫩豆腐容易碎。

　　4、葱段、姜丝放碗里，加适量水。

　　5、再加生抽、甜面酱，适量盐、芝麻油调成汁。

　　6、锅热后，倒炒菜用的油量，下入豆腐块，轻推锅柄。

　　7、正反面都微煎下。

　　8、倒入调好的汁。

　　9、加盖煮约5分钟，使豆腐入味下。

　　10、将虾仁倒入。

　　11、等虾仁转成红色时，关火，加点鸡精即可。

　　以上孕期营养食谱就为大家提供到这儿，希望符合你们的口味。