木耳红枣羹

1.红枣洗净，去核泡软；木耳泡软洗净，摘去根部备用

2.将1倒入豆浆机，按“米糊”键，等待完成即可

 

1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。我这个量差不多吃一周。这样做出来已经很甜了，无需再加糖了。

2、如果没豆浆机，可以直接把红枣木耳放锅里煮熟后，放入搅拌机打碎。

3、做好的红枣木耳羹放冰箱，吃的时候，舀两勺，用开水调成温热即可饮用。不建议直接喝冷的，对肠胃刺激太大，保健功能会大大折扣。