小儿便秘真苦恼！真后悔没早点使用这几招！ (2)

　　【菠菜稀粥】

　　? 具体做法：菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。

　　? 爱幼秘方：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。 ? 爱幼Tips：菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠。