孕妇长期熬夜危害大

　　熬夜对身体的危害极大，生物钟的紊乱不仅会导致肌肤受损、抵抗力下降，更会导致身体阴虚火旺，倍感昏沉不适。而怀孕期间熬夜的危害则更为严重，不仅会阻碍胎儿发育，还会影响胎儿出生后的生物钟和脾性。

　　孕妇熬夜危害

　　发育缓慢

　　肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等。

　　影响新生儿生物钟

　　孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。

　　新生儿爱哭闹

　　孕妇经常熬夜会推迟预产期，加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。

　　熬夜对孕妇的身体状态和精神状态也有很大影响。

　　免疫力下降

　　长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。

　　错过美容时间 损伤肌肤

　　熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，比较迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

　　情绪波动大

　　长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。

　　有部分孕妇怀上宝宝后，仍无法改变原本不健康的生活作息，长期熬夜上网、看电视剧等。并未意识到，夜间充足高质量的睡眠，对于胎儿发育的重要性。提醒各位孕妈：怀孕后宝宝的身体健康至关重要，请养成良好的作息习惯，对胎儿也对自己的身体负责。