给宝宝的情绪做健美(2)

开孩子的手掌，从大拇指开始，轻轻按下孩子的每一个指头，边做边说，按下拇指说：“这只小猪爱吃鱼。”按下食指说：“这只小猪爱吃饭。”按下中指说：“这只小猪爱喝汤”……所有的手指都按完了以后说：“所有的小猪都吃饱了，真高兴。”

　　（3）同样程序，捏捏孩子的脚趾。

　　◆面对情绪风暴

　　情绪是人与生俱来的反应，虽然人人都愿意快乐，但正如天气不可能总是晴朗一样，不好的情绪总是会有的。孩子的情绪不稳定，情绪的变化更快更明显，高兴的时候自然皆大欢喜，情绪坏的时候很让人头疼，对此，有的父母手足无措，自己的情绪也坏起来；有的父母一味地哄劝、迁就；有的父母则简单处理，甚至粗暴对待。这样做可能会有短时作用，但是，从长远发展来看是不可取的，这些做法不利于培养良好个性，还会使孩子的不良情绪更加恶化。

　　面对孩子的情绪风暴，父母要注意两点：一是冷静下来，不要被孩子的坏情绪牵着鼻子走；二是坚持科学的教育方法，不盲目地跟着感觉走。为此，提供以下的一些做法：

　　·孩子愤怒的时候：

　　（1）要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒；

　　（2）不允许孩子愤怒时打人或毁物，不管什么理由都不行，在出现此苗头时坚决制止，不可滋长坏习气；

　　（3）在气头上让孩子适当发泄，如：倾诉发泄，表情发泄，流泪发泄等；

　　（4）在孩子不可理喻时，父母不要急于施教，此时，多问、多说不仅无效，还会激化孩子的情绪；

　　（5）对孩子的愤怒表示理解（不是肯定），好言抚慰，缓和情绪；

　　（6）待孩子缓和了，帮助孩子反省愤怒、分析愤怒；

　　（7）教孩子学着制怒，有意识地控制自己，例如：气头上走开，去做别的事情等。

　　·孩子悲伤的时候：

　　（1）要让孩子适当发泄，比如哭出来。因为哭泣时，体内发生一定的化学反应，缓解痛苦；

　　（2）父母无需多言，只是平静地坐在孩子身边，让孩子感受到体谅与理解，还可以温情地抚慰，起降温作用；

　　（3）大些的孩子，要尊重他们的独立性，让他们默默独处，自我体味与化解，最好不要去打扰他；

　　（4）待孩子平静一些了，再和孩子谈心，引导孩子正确对待悲伤愤怒、急躁等情绪。

　　游戏活动

　　把不高兴挤出去

　　做法：这个活动适合婴儿；当宝宝不高兴的时候，把他抱在怀里，对他说：“宝宝不高兴了，是吗？妈妈有办法帮你把不高兴从你身上挤出去。”然后，父母双手搂抱孩子，一下紧，一下松。搂紧的时候就说：“不高兴，快出去。”如此反复多次。然后，轻轻贴一下孩子的脸，告诉他，“妈妈已经把你的不高兴挤出去了，好，现在可以高兴起了。&