给宝宝的情绪做健美(5)

最快乐的事情

　　做法：快乐的事情总是会过去的，经常回味快乐，能延续快乐的情绪，孩子一般不善于回顾往事，需要大人引发。

　　（1）临睡前，和孩子说一说“今天的快乐事”，妈妈说一件给孩子听，孩子说一件给妈妈听。

　　（2）交换快乐。周末的晚上，一家人围坐在一起，轮流说说这个星期自己快乐的事情，要尽量说得让大家乐起来，谁能把大家说乐了，就奖励谁。

　　（3）画快乐。设置一个“快乐园地”让孩子画下自己一件一件快乐的事情，把作品贴在“快乐园地”，鼓励孩子把画的快乐讲给大家听。

　　骰子游戏

　　准备：较大的方块，每一面上有一个不同情绪的情绪脸谱。

　　做法：先看一看方块上的情绪脸谱，说一说是什么表情？然后大人和孩子玩掷骰子游戏，轮流掷骰子，看掷出的是什么表情，就要说一件这个表情的事情。例如：爸爸掷出的是哭脸，孩子就要说一件与哭的事情；然后由孩子来掷骰子若掷出的是生气脸，爸爸就要说一件生气的事情。

　　这个游戏是让孩子将表情与事件联系起来。

　　◆克服分离焦虑

　　孩子依恋父母是必然的，与家人分离产生焦虑也是正常的。但有的孩子过分依赖父母，寸步不能离开家人，一旦与家人分离，就特别紧张、哭闹不止，甚至因此而精神异常、心态失恒、内分泌紊乱，这就是情感和个性的问题。这种类型的孩子比一般孩子情感脆弱独立性差、依赖性强、难以适应环境的变化，这种状况显然是不利的。

　　问题出在孩子身上，但根子却在所处的环境与父母的教育上，主要是：

　　（1）过分照顾和保护，造成孩子依赖、软弱、一旦离开家人就不知所措；

　　（2）过分娇惯，使孩子情感脆弱，一离开家人就发生情感危机；

　　（3）不利的环境造成孩子心理障碍，因而特别胆怯、怕生，离开家就非常惶恐；

　　（4）孤独，缺少与外界的交往，只认家人，只习惯家庭环境，难以适应变化。

　　分离焦虑的关口是孩子送入幼儿园，有的父母粘粘糊糊放不下孩子，有的父母用骗孩子的方法偷偷溜走。这些做法只会让孩子更加紧张，更加焦虑。不管多么难，也要明确告诉孩子必须分离，然后，头也不回地坚决离开。当然，做一些分离前的准备是必要的，例如：入园前就熟悉一下新环境，让孩子有分离的心理准备。

　　父母要战胜自己的软弱，与孩子分离使父母也异常不安和痛苦。孩子的心灵是很敏感的，父母的依恋会加重孩子的焦虑，而父母的平静却会缓解孩子的紧张。所以，父母要以自己理智的态度，来帮助孩子克服分离焦虑。

　　游戏活动

　　笑娃娃和哭娃娃

　　准确：“笑娃娃和哭娃娃”棋盘、棋子、骰子。

　　做法：先和孩子认棋盘，棋盘上有许多笑脸和哭脸，并且间隔排列，形成一条从起点到终点的路线。告诉孩子走棋的规则：两个人持一枚棋子，轮流走，一个人先掷骰子，掷出的数字是几，就将自己的棋子走几