幼儿舞蹈基本功教学资料(4)

　　1

　　撩掌：手臂由下方至头上方的动作，用手带动，动作时，手背朝上。

　　2

　　切掌：掌的外侧向下，手背向外，如刀切状。

　　3

　　分掌：手由胸前经过头上方至侧或侧下方的动作，做动作时，手背用力向外分。

　　4

　　穿掌：与分掌动作大致相同，但不同之处，在分手时手背向外，指尖向上伸，伸至头上方翻碗，手心向

　　上，然后手心向侧分开，还有一种是指尖向上，从身体侧边伸出，手臂朝外。

　　5

　　端掌：手由侧经下方端起到胸前的动作为

　　"

　　端掌

　　"

　　。与按掌位置相同，但与按掌不同的是，手心朝上。

　　6

　　晃手：双手臂与肩同宽，手心向外，两臂形成圆弧形，在体前做上左下右的划圆晃动。

　　7

　　云手：先站好丁字步，摆好双膀，然后，左手摆至胸前平屈，手心向上。同时右手至胸前稍屈肘、手心

　　向下。与左掌心相对成交叉状。眼看右手，接着两手臂同时经斜上方绕至头前，相继翻掌于头两侧，掌心

　　向下。再经右侧绕至左侧，左臂于左侧山膀，右掌心向下，右臂经胸前，服视右手，拉成山膀，目平视前

　　方，两手交叉在胸前划圆。

　　幼儿舞蹈基本功教学五

　　:

　　1

　　，中国古典舞脚位的基本训练

　　(1)

　　正步：两脚靠拢，脚尖朝正前方，重心均匀落在两脚上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。

　　(2)

　　丁字步：左脚跟靠在右脚中间，像

　　"

　　丁

　　"

　　宁一样，重心在两脚。

　　(3)

　　八字步：脚跟并拢，两脚尖指向斜前方，成

　　"

　　八

　　"

　　字形，重心在两脚。

　　(4)

　　踏步：有前踏步、后踏步之分。前踏步为，左脚尖向前，右脚撤在左脚后侧，脚趾虚踏于左脚左方，脚

　　尖与左脚尖成一条直线；后踏步为，左腿伸直，右胆稍屈于左腿后方，右脚趾虚踏其后，重心在左脚，上

　　身稍微有前倾，头向左前侧。

　　2

　　，头部训练

　　头部动作与身体动作的协调配合在舞蹈表演中起着至关重要的作用，头部动作没有固定的位置，它基本上

　　随着身体的摆动、舞姿造型的需要来进行。头部动作应从幼儿时开始训练，它应与基本手位、脚位的训练

　　同步进行，为幼儿今后学习各种舞蹈打下良好的基础。

　　(1)

　　抬头：抬头动作不要过于高，它只需下颌稍向上抬起即可，眼睛稍向前上方看。

　　(2)

　　低头：低头动作不要过于低，只需稍低头，眼睛朝前下方看即可。

　　(3)

　　转动：注意头部不要往旁歪，头部动作要与颈部动作协调一致，向前做动作时，头部稍向外侧转

　　45

　　度，

　　微抬头，眼睛看斜前方，向前旁做动作时，头部保持正直，双眼平视前方。向后做动作时，头可转向外侧

　　45

　　度，或眼睛看举起的手的方向，或者，头向旁转，眼睛看斜后方。

　　3

　　，小跳训练

　　"

　　一位

　　"

　　小跳；双脚小八字站好，做双起双落小跳。要求：半蹲富有弹性，推地跳起要有力，跳在空中显得

　　轻盈，落地轻而柔和。

　　"

　　二位、五位小跳

　　"

　　：这个动作从脚的五位开始做起，跳起时，其中一腿从五位打开到二位；再跳跃时，两

　　腿从二位归原五位，注意跳跃时，绷直膝盖、脚背和脚尖，要保持脚的准确位置、外开和柔性，上身保持

　　正直。

　　4

　　，移重心训练

　　(1)

　　向旁移重心：双脚小八字站好，右脚向旁擦地成二位蹲，双手二位，重心在两脚上，然后，左脚用力推

　　起脚尖点地，重心移到右腿，双膝绷直，同时双手打开成七位。之后，左脚收回五位。反复。

　　(2)

　　向后移重心：右脚收回到左脚前成四位蹲，双手二位，重心在两脚上，左脚用力推起脚尖点地，重心移

　　至右脚，同时双手打开，左手为三位手，右手为七位手。反复。

　　(3)

　　向前移重心：接前一动作，重心移至左脚，右脚尖前点地，同时双手打开，右手为三位手，左手为七位

　　手。