豆浆食谱:红豆薏仁豆浆

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年10月21日 10:43:56 

  黄豆+红豆+薏仁+水+糖or蜂蜜

红豆薏仁豆浆

  薏仁富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

  且含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

  它还可以降低血中胆固醇及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

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