花生乳

　　［用料］ 花生60克、清水适量。

　　［制法］1、将花生浸泡6-12小时，备用。

　　2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成［功效］ 补脑、健身、益智。