健脑益智类：黑豆芝麻豆浆

　　黑豆芝麻豆浆

　　用料：干黑豆1/3杯、干糯米1/3杯、黑芝麻1/3杯。

　　做法：将干黑豆预先浸泡好和干糯米、黑芝麻混合放入杯中，加水至上下水位线之

　　益处：调中下气、活血、解毒、利尿、明目、滋养肝肾、润燥滑肠。祛风除热、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。