健脑益智类：芝麻鱼排

　　材料：

　　鲜活草鱼半条，白芝麻适量

　　盐1小勺，料酒2小勺，干淀粉适量，鸡蛋1个，椒盐适量

　　橄榄油适量

　　做法：

　　1、草鱼片下1片鱼柳；

　　2、顺鱼肉纹路片成薄片，比做水煮鱼的鱼片要略厚一些；

　　3、鱼片放进大碗，加入盐、料酒、胡椒粉、蛋清；

　　4、鸡蛋打散，干淀粉放进容器，白芝麻放进容器，再准备一个空盘子。腌好的鱼片，先裹一层干淀粉，再拖上蛋液，最后沾裹上一层白芝麻；裹好后放进空盘子备用；

　　5、全部裹好；

　　6、锅中入油，烧至6成热时，下入鱼片；

　　7、炸至表面金黄酥脆，捞出放在厨房纸上吸吸多余的油脂；

　　8、切件装盘，佐椒盐食用。