健脑益智类:益智核桃羹

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2015年04月30日 11:01:38 

  材料

益智核桃羹

  核桃仁500g,小枣30枚,杏仁30g,枸杞50g,葡萄干50g,木瓜50g,冰糖50g

  做法

  将核桃仁、杏仁前一天泡水,第二天剥去外皮备用。木瓜去皮去籽切成小块。小枣洗净隔水蒸10分钟。

  核桃仁放入搅拌机里,加入一点水将核桃仁打成浆,倒入煮锅中。

  核桃浆里加入800ml水,放入杏仁、小枣、枸杞小火煮20分钟,中间需不断搅动。再加入葡萄干和木瓜块,小火再煮10分钟就可以吃了。

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