健脑益智类:清蒸多宝鱼

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年04月25日 11:26:27 

 清蒸多宝鱼 

       主要食材

  多宝鱼 ( 300克 )

  辅助佐料

  盐 ( 3克 )

  辣椒面 ( 3克 )

  料酒 ( 10克 )

  酱油 ( 10克 )

  香油 ( 10克 )

  葱 ( 适量 )

  红椒 ( 适量 )

  姜 ( 适量 )

  清蒸多宝鱼的做法

  1多宝鱼处理干净,加盐、辣椒面、料酒、酱油腌渍。

  2在鱼身上放葱丝、红椒丝、姜丝,入锅蒸10分钟。

  3淋上香油、熟油即可。

  

  生姜

  具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

  4

  红辣椒

  具有温中健胃、散寒燥湿、抗老化、预防心血管疾病、促进新陈代谢的功效。

  5

  清蒸多宝鱼

  此菜具有健脾开胃、散寒祛湿、润肤美容、强身健脑、活血通络、助阳提神、增强抵抗力的功效。

上一篇:健脑益智类:乌鸡栗子滋补汤
下一篇:没有了
  • 健脑益智类推荐
  • 关注我们