儿童菜谱蔬菜类:蕃茄木耳炖蔬菜

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年07月05日 10:40:30 

  材料

蕃茄木耳炖蔬菜

  木耳

  20g

  番茄

  50g

  红萝卜

  40g

  高丽菜

  200g

  白花椰菜

  150g

  姜片

  10g

  水

  800g

  盐(调味)

  1/2匙

  冰糖

  少许

  胡椒

  少许

  做法

  step1 1

  木耳洗净、泡软,切成小朵状;小蕃茄洗净;红萝卜去皮、切片;高丽菜洗净切片;白花椰菜洗净切小朵备用。

  step2 2

  取一锅,加入水煮滚后放入作法1的木耳、蕃茄,煮约10分钟,再加入红萝卜片、高丽菜片、白花椰菜煮约15分钟。

  step3 3

  续于作法2中加入所有调味料,拌匀后将所有材料煮至入味即可。

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