莲花汤莲花汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年03月25日 10:05:43 

  材料

莲花汤

  用料猪肉150克,莲子50克,黄花菜100克,枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量。

  做法

  1、猪肉洗净切丁,焯水。

  2、莲子、枸杞用温水泡开。

  3、锅中倒入清汤,加入猪肉丁。黄花菜、莲子,枸札同煮10分钟,加精盐、味精调味,淋少许葱油即成。

  功效

  补虚益气,减肥美容

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