特点:富含维生素、矿物质、蛋白质。 主料:大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺。 辅料:芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许。 作法:1、将大米煮成粥。 2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5分钟。 3、加入瘦肉煮熟,放少许盐即可。