孕妇补钙食谱：银鱼绿叶杜仲排骨汤

　　材料：苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升。

　　配料：杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量;

　　做法：

　　1、先将苋菜拣好后洗净，切小段备用，再将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚;

　　2、加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。